藜麦小米粥
- 分类：疾病调理
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-04
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简介“味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”用料主料藜麦50克小米30克辅料红糖20克红枣5颗核桃仁适量水适量藜麦小米粥的做法1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁2.将泡好的藜麦和小米放入砂
“味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”
用料主料
藜麦50克
小米30克
辅料
-
红糖
20克 -
红枣
5颗 -
核桃仁
适量 -
水
适量
藜麦小米粥的做法
1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁
将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右；煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
放入红糖，搅拌均匀；再放入红枣，继续煮5分钟
关火后，放入核桃仁即可
