新侬健康餐桌-土豆苹果沙拉的作法

土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食材纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不...

初夏瘦身美容餐桌上解腻开胃的麻辣手撕五花肉包菜

“夏季到了，想保持好身材，就得控制肉类食材。给自己制定了一日三餐的食谱，当然肉是一减再减。加上高强度的运动，食肉控毫不夸张的说，见到肉眼都绿了。今天无论如何也得让自己打牙...

四季餐桌|招牌麻辣小龙虾

1张图片 “又到了吃龙虾喝啤酒的季节，担心外面不卫生，不如自己动手做起来！” 食材明细 主料 小龙虾 500克 辅料 料酒 适量 招牌拌饭酱 适量 ...

父母的爱情= 妈妈的秘方 =将餐厅搬到了节日的餐桌=铁板鱼膘

6张图片 “爸爸的祖籍山东烟台！有着山东汉子的豪爽个性说话不带拐弯儿的，不过山东汉子还是被妈妈南方人的细腻给收服了，两个人一辈子都是为了南北双方的语言来斗嘴，听不懂南...

夏日健康餐桌翡翠虾仁儿

1张图片 “天气越来越热，食欲也越来越木有了，孩子们暑假生活也开始了快一个星期了每天都在研究吃点啥好，我是巴不得每顿饭都被吃的干干净净一点儿不剩.哎都不知道浪费多少粮...

萝卜和橘子能同吃吗 餐桌上食物搭配宜忌大盘点

　　餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢?要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，就...