孕期健康饮食 吃出聪明宝宝
对于孕妇来说，不仅要知道如何避免有害的食物，更要知道哪些食物有助于促进孩子以后的健康成长。而健康的饮食习惯可以帮助宝宝降低未来疾病产生的几率，包括心脏病和糖尿病等。下...
孕妈饮食要健康 未来宝宝温和不暴躁
澳大利亚的一项新研究表明，饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易发生脾气暴躁等多种行为问题。研究人员调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现，孕期饮食不健康的女性生下的孩子...
3大月子饮食禁忌 月子饮食更讲究搭配
新手妈妈都知道，坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配，但是最佳的月子食谱到底是怎么样却一下说不清...
月子饮食单独制定 4重功效产妇好恢复
月子食谱中需要有补血作用。产妇失血较多，因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。月子食谱中需要有补钙的食物。产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中...
孕妇血糖高，饮食上该如何调节？
孕妇血糖高，也叫作妊娠高血糖对胎儿和身体都是有危害的， 要积极的进行调节，主要是在孕妇饮食上进行调节。孕妇血糖高饮食如何调节呢?下面小编来为大家介绍孕妇饮食如何控制血糖...
孕期饮食5个注意 均衡营养很重要
孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种类的多样性，以此来供给你和宝宝所需的各种营养。1.没必要吃“两人份”怀...
断奶期间做好3件事 调整宝宝断奶饮食
断奶期间，宝妈们要这样做。1.给予宝宝足够的安全感很多宝妈喜欢采取强行快速断奶的方式来帮助宝宝断奶，这样只会让宝宝感觉到不安。宝妈在给宝宝断奶期间应多陪伴宝宝，让宝宝感...
孕期饮食 15种食物帮你健康保胎
日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1.富含VC果蔬—预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的...
想生聪明宝宝 备孕饮食要注意
在备孕期间，未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食，这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝。下面让我们 一起来具体看看相关内容。对于备孕期间的女性来说，饮食非常重要。平时吃的...
孕期饮食要注意 不只咖啡里有咖啡因
我们在以下饮食中发现咖啡因：咖啡以及咖啡味的产品、茶、一些软饮料、能量饮料、巧克力和巧克力制品，例如巧克力糖浆和热可可。饮食中含有的咖啡因含量多有不同。对于茶和咖啡...
月子里的饮食秘诀
每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新鲜蔬菜500克（菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、...
备孕的误区，饮食最需要注意
每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入...
孕期饮食应注意 孕妇可以吃豆芽吗
黄豆芽的营养价值那么丰富，那孕妇能吃黄豆芽吗？很多孕妇在怀孕的时候都想吃清淡的食物，因为一些时候看到肉都会想吐，或者胃口全无，可是不吃东西对胎儿又不好。那清淡爽口的黄豆芽...
孕前饮食，合理安排很重要
首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质...
孕期饮食 15种营养丰富的日常食物
为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。孕期准妈妈应吃，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物。其实，在怀孕的时候，也有很多食...
母婴饮食禁忌 这12种食物对母婴不利
孕妇和婴儿是相对体弱的群体，注重食疗，但是饮食方面要格外注意，以下事儿种食材是对母婴不利的，食用要万分注意！1. 咖啡及含咖啡因的食品夏日冰爽咖啡咖啡能醒神解乏受到很多人的...
坐月子分三个阶段，饮食各有不同
坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁？坐月子期间到底应该怎么吃？整个月子期可以分为三个阶段。1)开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽新妈妈由于体内激素水平大大下...
孕期饮食 这样吃宝宝会更漂亮
准妈妈在孕期吃什么食物完成可能会影响BB的身体健康，但据专家说，如果按照以下的方法来进食，可以让宝宝们更漂亮哦。告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，...
孕期饮食 不仅美味还要营养
对于准妈妈而言，孕育一个聪明伶俐、健康活泼的小宝宝是最大的心愿，而足够的营养就是最基本的保证。如何掌握合理饮食补充足够营养，南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任建议，孕期饮...
孕期饮食 合理补钙好处多
人体内所有的钙几乎都存在于骨骼中(>98%)，钙对于胎儿的骨骼发育、牙齿的发育及保护非常重要。还有2%左右分布于各种软组织中，在细胞的新陈代谢方面起着重要作用，如调节肌肉的收...
孕期饮食 吃素食的利与弊
现在有很多准妈妈本身就是素食者，虽然怀孕了也还是习惯素食，但是经常担心不吃肉，胎宝宝的营养会不够，难免心理压力很大。肉类含有哪些营养物质?这些营养物质对准妈妈和胎宝宝有...
孕期饮食 7种对孕妇健康的食物
孕期是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1.最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克...
6个饮食秘招教你产后防衰老
新妈妈生完孩子后，身体会出现一系列的变化，最担心的就是变老的问题。那么，如何在饮食上预防这一变化呢？1.要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需...
4大饮食习惯 备孕夫妻需注意
大家都希望生出一个完美的宝宝，而想要做到这一点，就需要大家在备孕期间，拥有凉好的饮食习惯。但在日常生活中，很多夫妻都有不良的饮食习惯，这些习惯会影响优育。那么究竟是哪些坏...
备孕饮食指南
对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康的成长，怀胎十月是一件很辛苦却又很伟大的事，在这期间要很小心，需要注意...